Die meisten (ca.80%) der Rückenbeschwerden  basieren auf zu wenig oder nicht richtigem bzw. nicht effektivem Bewegen. Durch meine Erfahrung bekommen Sie einen Überblick über Ihre aktuelle Beschwerdesymptomatik. Sie lernen gezielt funktionelle Übungen kennen und zu nutzen. Hierbei ist Eigenengagement gefragt!
Rückenfitness ist hervorragend für einen Einstieg in das „funktionelle Training“ geeignet. 
Ich biete diese Leistung auch für 4 bis max. 9 Personen gleichzeitig an. Je geringer die Anzahl an Kursteilnehmern desto mehr Zeit für Korrektur  – und somit mehr Qualität für Sie.
– Kurse werden von den gestzlichen Krankenkassen bezuschusst
– zertfiziertes und qualitätsgeprüftes Konzept für Rückenfitness (Rücken Basic) von der Techniker Krankenkasse, erweitert mit Elementen aus Funktionellem Core-Training
– individuelle Übungen für die Teilnehmer 
– großes Kontingent an Trainingsmaterialien (Bälle, Therabänder, Medizinbälle, XCO‘s, Kreisel, Bosu Jumper, SlingTrainer uvm.)
– Elemente aus dem Boxtraining, geeignet zur Stressbewältigung und zum Spannungsabbau